Марафон для сильных духом

11 октября 2018, 20:51 ::: Культура и общество

В конце сентября состоялся Московский марафон. Он собрал десятки тысяч бегунов из более чем 90 стран. Забег прошел по центральным улицам столицы. Сегодня о забеге на 42 километра расскажут его участники.

Александр Карасёв - елецкий поэт, совмещающий создание рифм со спортивными упражнениями.

В апреле 2018 года я решил изменить жизнь, и, отказавшись от классических пятниц с друзьями, сушёной рыбкой и чем-нибудь покрепче, начать бегать. Для начала поставил цель: преодолеть 10 км на Воронежском марафоне, который должен был пройти в конце весны. Когда я 26 мая вышел на дорожку, понял, что буду продолжать тренировки ради участия в сентябрьском Московском марафоне на 42,3 километра.
Месяцы подготовки пролетели незаметно, наступил день Х. Бежать было легко. Перед забегом я познакомился с Максимом из города невест - Иваново и 25 километров, которые я бежал с ним, пролетели незаметно. Мы просто разговаривали и любовались уникальными видами столицы, которые не увидишь ни на одной экскурсии. На 27 километре у меня начало сводить мышцы на ногах, приходилось останавливаться и идти пешком, но несмотря ни на что продолжать движение к финишу. Даже в самые сложные моменты забега я не думал бросать начатое, ведь на марафоне, как в жизни: нужно не останавливаться, чтобы достичь цели.
В скором будущем хочу сдать нормативы ГТО, зимой обязательно встану на лыжи, начну готовиться к ультрамарафону на 160 километров.
Завязав с неправильным образом жизни, я стал чаще выходить за пределы зоны комфорта: прыгнул с парашютом, поучаствовал в водном походе. Дальше-больше, интересней.

Тулинов Владимир - руководитель и главный врач «МРТ Эксперт» Елец.

В 2010 году я пришёл в компанию в качестве врача-рентгенолога. В течение нескольких лет работал в разных филиалах, а в 2014-м мне предложили должность руководителя центра и главного врача в г. Ельце. Не всем медикам в работе необходима хорошая физическая подготовка, всё зависит от специальности. Во многих случаях она не имеет решающего значения. А вот для ряда из них - да. Это, например, хирурги, травматологи-ортопеды, мануальные терапевты. Я стараюсь держать себя в форме и регулярно заниматься спортом. До Московского забега я участвовал только в корпоративном 10-километровый марафоне, организованном внутри нашей компании, поэтому забег в столице стал для меня чем-то новым. Это было ярко, интересно и масштабно. Пожалуй, наиболее громкое событие страны в беговом сообществе в этом году. Участники были разные - как любители, так и профессиональные спортсмены. Мероприятие было отлично организовано, участвовало много болельщиков, волонтёров.
Бежать было сравнительно легко. Но после 30-го километра начали побаливать колени. Пришлось немного потерпеть. Но сожалений и мыслей сойти с дистанции не возникало. К счастью, никому не понадобилась медицинская помощь, поэтому я просто наслаждался видами.
В ближайших планах было бы здорово принять участие в триатлоне, куда входит плавание, велосипед и бег. Также нравятся походы в горы. Ввиду ограниченности времени - посмотрим, что получится.

Владимир Хабибулин - председатель комитета по делам молодежи Ельца.

Забеги и соревнования - вызов самому себе. Мысль поучаствовать пришла ещё в 2015 году: я просто бегал по стадиону и решил испытать себя. Уже в 2016 году состоялся мой первый марафон.
Во время бега всегда анализирую события, которые происходят в жизни, иногда просто наслаждаюсь хорошей музыкой в плеере.
В 2017 году я почти попал на марафон, но организм дал сбой. Вместо мероприятия почти два часа пролежал на операционном столе. Тогда забег помахал мне белым платочком. В больнице только и думал о возвращении к тренировкам, и через неделю после выписки я уже был на стадионе, на третьей неделе побежал.
К достижению поставленных целей стараюсь идти до конца. Специально перед стартами рассказываю близким об участии, чтобы уж точно не было соблазна дать задний ход.
Для меня марафон начинается после 32 километров, когда силы уже на исходе. На Московском марафоне 2018 в голове была лишь одна мысль: «Только вперёд!»
Мои тренировки состоят из бега, велотренажера и плавания. Их результаты стараюсь выкладывать в Вконтакте под специальными хэштегами. #БезМотивации - это ответ всем тем, кто не хочет двигаться вперёд и заниматься своим здоровьем. Второй тег - ответ для чего все это нужно #УжЗаЗож. За время моей активной, иногда раздражающей деятельности, в социальных сетях появились единомышленники, которые также выкладывают в интернет свои успехи. Хотелось, чтобы их становилось как можно больше.
Совсем скоро буду вводить в свой спортивный рацион растяжку и специальные упражнения ОФП. Зимой с лыжами - бегом по сугробам. Присоединяйтесь!