Советы как успешно сдать сессию - Студенческий портал

StudWeg

Студенческий портал ЕГУ им. И.А. Бунина

Советы как успешно сдать сессию

18 июня 2019, 16:33 ::: Культура и общество

Советы как успешно сдать сессию

На этой неделе с 17-ого июня для большинства студентов стартовала горячая пора сдачи зачетов и экзаменов. Многие молодые люди во время сессии совсем перестают уделять внимание своему здоровью. Организм плохо выдерживает двухнедельное недосыпание, неправильное питание и большую, часто непривычную, умственную нагрузку. При этом ухудшается работоспособность, концентрация внимания и память.

Чтобы успешно сдать сессию и не умереть раньше времени надо придерживаться простых правил:

1. Соблюдение режима сна и бодрствования. Нельзя увеличивать учебную нагрузку за счет сна, потому что это сильно влияет на память, настроение и работоспособность.

2. Необходимо чередовать умственную и физическую деятельность. Во время подготовки к экзаменам наиболее оптимальной формой распределения нагрузки являются полуторачасовые занятия с пятнадцатиминутными перерывами между ними для физкультпауз.

3. Психологическая подготовка к экзаменам.

4. Полноценное здоровое питание и употребление достаточного количества жидкости.

И, естественно, очень помогает в сдаче экзаменов подготовка к ней во время всего семестра: посещение лекций, активное участие на практических занятиях и своевременное выполнение домашних заданий.

Всем студентам успешной сдачи зачетов и экзаменов и полноценного отдыха после сессии.

Поделиться:


Комментарии 0

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии. войти

    смотреть все Последние фото

    OaoMwTFkMyU
    4
    3
    2
    1
    0
    4
    3
    2
    1
    0
    4
    3
    2
    1
    0

    смотреть все Последние видео

    Студенты ЕГУ читают Пушкина
    Круглая дата
    С чего все начиналось
    Добро пожаловать в студенческую жизнь

    Прямой Эфир

    Похожие статьи

    Наши победы

    Культура и общество
    Наши победы

    Поздравление с окончанием учебного года

    Культура и общество
    Поздравление с окончанием…

    Елец принял эстафету автопробега

    Культура и общество
    Елец принял эстафету автопробега

    Поздравление с Днём России

    Культура и общество
    Поздравление с Днём России

    Проверить финансовую грамотность

    Культура и общество
    Проверить финансовую грамотность

    Отчетный концерт вокалистов ЕГУ

    Культура и общество
    Отчетный концерт вокалистов…

    Путь самореализации

    Культура и общество
    Путь самореализации

    Рост кибермошенничества

    Культура и общество
    Рост кибермошенничества

    Отредактированная реальность

    Культура и общество
    Отредактированная реальность

    ЛИК на экскурсии «Чернослободская экотропа»

    Культура и общество
    ЛИК на экскурсии «Чернослободская…

    Дом для спортсменов открыли в Ельце

    Культура и общество
    Дом для спортсменов открыли…

    Научные победы студентов-журналистов

    Культура и общество
    Научные победы студентов-журналистов

    Войти на сайт

    Вы можете авторизоваться на сайте через:
    Vkontakte Yandex Google